Timmen då Axis webbteam tystnade i Oas…

Timmen då Axis webbteam tystnade i Oas…

Vad gör man när man får frågan: ”Webbteamet som jag jobbar tillsammans med ska ha en teamdag imorgon – kan du komma och göra en timmes Oas med oss?” Och, just det. ”Det ska vara på engelska.” Man säger ja, såklart! Och jag måste säga att jag är mäkta imponerad över spontaniteten Liselott Lading, Manager Web & Busienss Integrations på Axis Communications, besitter. Jag älskar denna fråga. Självklart kommer jag!

Sagt och gjort. Ett dygn senare står jag i entrén på United SpacesSTUDIO med ryggsäcken packad. Jag presenterar mig för webbteamet på 15 personer och berättar att ”det är jag som är hjärnpausen”, ber dem lämna rummet och berättar att jag ska förklara närmare sedan när jag hämtat in dem igen. Jag förbereder rummet. Dämpar belysningen, drar för gardinerna, häller upp pärlor på en stor bricka, tänder ljus och sätter på ambient musik svävande i bakgrunden.

När teamet är tillbaka på sina platser presenterar jag mig och förklarar varför jag är där, vad de ska göra under den kommande timmen, varför de ska göra just detta och hur de ska göra det.

”Att ta en hel timme till att inte göra någonting kändes nervöst i en fullspäckad agenda, men gjorde hela skillnaden.”

Eftersom teamet har varit inne i flera timmar av verbala och intellektuella processer med mycket innehåll och tyngd behövs någonting som kan hjälp dem att ta tillvara på all denna information.

1. TYSTNAD: För att kunna varva ner utan att behöva tänka på att prestera verbalt kommer denna timma vara en helt tyst timme. Tänk också på att du pratar med ögonen. Undvik därför ögonkontakt med varandra.

2. OFFLINE: För att kunna lägga din framåtrörelse åt sidan och varva ner måste du göra dig av med alla störningsmoment och din tidsuppfattning. Stäng av och lägg telefoner, datorer och klockor åt sidan.

3. RESPEKT: För att alla ska kunna känna sig trygga under denna timme är det viktigt att du respekterar dina och andra människors behov. Respektera tystnaden och att vara offline.

De fick sedan välja mellan att sitta, ligga, vila, sortera pärlor eller göra armband under denna tysta timme.

Varför? När du vilar din hjärna i tystnaden återhämtar du både kapacitet och fokus och när du sysselsätter kroppen med monotont och mekaniskt pyssel bearbetar hjärnan även problem och information på djupet. Tack vare att du stänger av din telefon sänker du dina stresshormoner och mår på så sätt bättre.

Det händer någonting speciellt i luften när en grupp människor är tillsammans i ett rum i total tystnad. Det gjorde det även denna gång. Några lade sig på golvet eller under bordet. Några tog av sig skorna eller satte sig på stolen och blundade. Några började sortera pärlor eller trä armband efter armband.

När det var fem minuter kvar bad jag dem att samla tillbaka sin uppmärksamhet, vakna ur vilar och pärla klart. Jag förklarade att det var okej om de ville ligga kvar på golvet och att de gärna fick vara tysta en stund till. Att de inte behövde börja prata med varandra på direkten.

Lite senare fick jag ett mail från Liselott där hon delade känslan och tankarna efter en timme Oas. Jag var stolt över min egen insats men ännu mer stolt var jag över webbteamet på Axis som gav sig själva en timme i total tystnad. En stund av återhämtning som är ovärderlig för dem som individer men också för deras dag tillsammans. Så, tack!

”Vi är alla människor. Så i slutet på sådana här planeringsdagar brukar besluten kännas mindre bra, för att hjärnan inte orkar mer. Att ta en hel timme till att inte göra någonting kändes nervöst i en fullspäckad agenda, men gjorde hela skillnaden. Med en synergi mellan Victorias energi och tydlighet, doften i rummet, musiken och alla element bildade vi plötsligt en trygg bubbla där ingen kommunicerade med någon annan och man fick tid att bara vara. Underbart. Pausen gjorde att vi utan större ansträngning och med samma energi som på förmiddagen fortsatte diskussionen och besluten”. – Liselott

Är du en del av ett team, en ledningsgrupp eller organisation i Malmö som vill prova på en timme Oas? Hör av dig! Anmäl ert intresse här »

/ Victoria

Lämna en kommentar