OAS

När du missar dotterns bandymål för att du Facebookar

När du missar dotterns bandymål för att du Facebookar

INTERVJU: Möjliggöraren Charlotta Rydholm har förändringsmodeller som sin specialitet. Här och nu delar hon sina tankar hur man kan börja med förändring i sitt liv. Varför det är så svårt att slita sig från den digitala världen och hur påverkar det oss när vi går miste om det som pågår runt omkring oss?

Varför tror du att Oas behövs i dagens samhälle?
Därför vi mår bra av ombyte, av att skakas om, av att behöva förändras. Så, om du är van vid oändliga intryck är Oas en ypperlig chans för dig att våga utmana invanda beteenden och mönster du inte ens visste att du hade.

Hur tror du tystnaden i Oas påverkar en grupp människor?
Att just få dela på en tystnad tror jag är en av Oas styrkor. Vi är tysta. Tillsammans. Vi bygger en tystnad. Tillsammans. Vi skapar ett lugn med hjälp av allas viljor. Tänk att få sitta och använda andra kroppsliga möjligheter till närvaro och kontakt än de beprövade.

”De har världens möjlighet – rakt framför dem – att kunna koppla av, bli belönade och känna att livet pågår. Här. Barn som springer runt, blir glada, tittar mot läktaren, hejar på varandra, glädjeskutt, tårar och skratt.”

Vilken skillnad tror du medveten mobilanvändning kan göra för människors stressnivåer?
Jag tror vi ska prata om vår vilja och medvetande att vara beroende av någon snarare än mobilen. För hade det inte varit den hade det varit något annat. Men OK. Vi kör på mobiler.

Den senaste veckan har jag varit på tre innebandymatcher med mina barn. På läktaren finns föräldrar. Och deras mobiler. Och det går att se att vissa använder dem som förströelse/lugnande. Fast ändå ser de inte nöjda ut. Stressen över att den snabba belöningen redan är över samt att de missat sin dotters fina passning… arrghhh. Andra använder mobilen som ett sätt att se allt det som de missar; ett obesvarat mail, ett missat telefonsamtal, ett evenemang på en annan plats. Och känner därmed att livet suger. När de hade kunnat vända blicken mot spelplanen och få en långvarig oxytocindos när de ser dottern springa runt och jaga en vit boll med hål i.

De har världens möjlighet – rakt framför dem – att kunna koppla av, bli belönade och känna att livet pågår. Här. Barn som springer runt, blir glada, tittar mot läktaren, hejar på varandra, glädjeskutt, tårar och skratt.

Så. Hade de kunnat bli medvetna om när och hur en mobil kan användas på bästa sätt hade säkert stressnivån minskat. Oas kan vara en självklar del i detta mål.

Vad missar vi ofta när vi pratar om stress?
Rädslan att inte räcka till. Ofullständighet. Bristen på närvaro.

Vilken roll kommer mobilfria stunder och platser att spela i framtiden?
En stor roll. För jag tror att mobilfria platser som Oas kommer att kunna generera en ny vana. Vanan att vara närvarande (vid tex dotterns innebandymatch) och vad som händer med kroppen när du tar ditt aktiva val att vara i tystnad, att vara utan en direktlänk till omvärlden. När det bara handlar om att finnas. Att sitta. Att andas. Även om det bara är för några minuter.

Hur skulle en modell för hur vi kan få en sundare relation till vår stress se ut?
Det aktiva valet. Att istället för att ta en tugga här, en bit där, ständigt vara på väg, ha ett eget spänningsfält att ta hänsyn till. Vad har du bestämt att du vill göra? Vem vill du vara? Då undviker du en helt del situationer och beslut som lätt triggar stress.

Vad innebär förändring för dig?
Att ta ett aktivt val att börja med någonting nytt. Att våga prova.

Vilken är den största myten kring förändring?
Att du behöver förändras för att du, platsen eller vad det nu är som ska förändras, inte är bra nog. Förändring är inte detsamma som förbättring. Förändring handlar om förståelsen att allt ändras. Och att det kan finnas en poäng i att vilja se vad som händer när du bara vågar börja.

Det okända i förändring kan skrämma ibland, hur kan man närma sig förändring ändå?
Gör något enkelt för att få kläm på förändring. Om det känns obehagligt att ta bort kalender- eller mailappen på mobilen… gör någonting annat. Gå på andra sidan av vägen på väg till busshållplatsen. Köp fem tidningar du aldrig trodde du skulle köpa. Se vad de innehåller. De har ju läsare, så det finns andra som faktiskt köper dessa tidningar.


Namn: Charlotta Rydholm
Titel: Enabler/Möjliggörare
Stad: Vaxholm
Hemsida: http://www.tobegin.se
Aktuell med: En idé om fördomsfri rekrytering, en bok om facilitering, föreläsningar om att förändra och ett häfte om att våga börja med mera.
Bästa varva-ner-tips: Sitta ner, titta fram, titta åt sidan, ta in, blunda, stora andetag. Repetera.
Detta älskar jag med mobiltelefoner: Närheten till information och kommunikation.
Detta hatar jag med mobiltelefoner: Dess förmåga att leka med mitt belöningssystem.
Vill tipsa om: Livet. Det som pågår nu – innan det försvinner.
Detta företag tycker jag skulle behöva en tyst Oas: Det företag som vill se hur en förändring kan påverka.


Lämna en kommentar