INBJUDAN: ”OFF THE WORK” MED OAS & UNITED SPACES

INBJUDAN: ”OFF THE WORK” MED OAS & UNITED SPACES

Den ständigt uppkopplade och digitala vardagen gör oss sjuka. Socialt brus kräver vår uppmärksamhet dygnet runt och våra hjärnor bombas av ett ständigt informationsflöde. Reklam, nyheter, jobb, multitasking, mail, sms, telefoner och sociala medier fyller våra hjärnor och vi får aldrig en paus för att återhämta oss.

När du stänger av teknik, jobb och prat en liten stund kan du hjälpa din hjärna och kropp att återhämta energi på djupet. Flera vetenskapliga studier visar att hjärnpauser som dessa hjälper dig att hitta tillbaka till din energi, lust och kreativitet. Pausen förbättrar även dina relationer genom att flytta fokus från omvärlden till här och nu. De gör att du kan vara närvarande nog och ha energi för att lyssna på djupet. På så sätt skapar du tid och energi till det du tycker är viktigt, som att träna, laga mat, vårda dina nära relationer eller vara med din familj.
Anmäl dig här »

VAD: En tyst och digitalt nedkopplad after work
PASSAR:
Dig som vill få en avslappnande avslutning på dagen och arbetsveckan och en tyst andningspaus från den stressiga vardagen.

VARFÖR: För att skapa en lugn övergång från veckan till helgen som gör att du kan slappna av bättre på din lediga tid. Du kan komma hem som en ny människa.
NÄR: Fem Torsdagar 16.00-18.00, 18 januari, 15 februari, 8 mars och 5 april.
VAR: United Spaces, STUDIO, våning 2, Nordenskiöldsgatan 24 i Malmö
KOSTNAD: Kostnadsfritt och öppet för alla

REGLER FÖR OFF THE WORK:
TYSTNAD
– För att kunna varva ner utan att behöva prestera verbalt kommer det råda total tystnad. Du kommunicerar även med ögonen. Undvik därför ögonkontakt med andra i rummet.

OFFLINE
– För att kunna lägga intellekt, framåtrörelse och prestation åt sidan behöver du lämna plats för att vara stilla. Därför ska all elektronik och din klocka stängas av och läggas bort.

RESPEKT
– För att alla ska kunna känna sig trygga med vetskapen att ingen kommer prata, ringa, plocka upp sin telefon eller störa är det viktigt att du respekterar andra människors behov. Respektera också reglerna tystnad och offline.

   

Lämna en kommentar